Kategorie: Allgemein

[Sternstunden] – Pfund oder Kilo?

Theken-Gespräch im Studio: Thekenkraft: … frag Anke, die hat so einige Kilos verloren. Studiomitglied: Wirklich? (Wendet sich mir zu) Ich: Ja. Studiomitglied: Wie viel hast du abgenommen? Ich: Etwas über 100 Kilo. Studiomitglied: 100. (kurze Denkpause) Pfund? Ich: Nein, Kilo. Studiomitglied: … Kilo!? Kilo? Ich: Ja. Studiomitglied: Nein, echt jetzt? … (Gesichtsausdruck einfach unbezahlbar!) Weiterlesen

Status quo #9/17 – #krasser Cheatday!

Ja gut, diese Überschrift könnte möglicherweise ein klitzeklein wenig übertrieben sein, aber ich wollte sie schon immer mal anbringen und heute war die Gelegenheit – und die soll man schließlich nutzen. Zudem haben wir gerade mal 18 Uhr, wer weiß was heute noch so alles „cheated“ wird. Aber für den Moment ist mir – zum Weiterlesen

(Neue) Gedanken zur Flüssigphase vor OP

Auch wenn das Thema mich aktuell nicht betrifft, ich habe meinen Schlauchmagen im Juni 2014 bekommen und stehe aktuell vor keiner OP-Vorbereitung, welcher Art auch immer, so komme ich doch immer wieder in Kontakt mit Menschen, die noch vor ihrer OP stehen, für die die „Eiweißphase“ Thema ist und die mich nach meinen Erfahrungen fragen. Weiterlesen

[Lesetipp] Sophia Thiel – Einfach schlank und fit

Sophia Thiel war eine der ersten you tuber, auf die ich, bei meiner Suche nach Informationen zu Fitness und Ernährung aufmerksam geworden bin. Und seit ich den Kanal der sympathischen V-logerin verfolge, habe ich auch so einige ihrer Tipps für Lifestyle/Fitness, Training und Ernährung mitnehmen können und für mich umgesetzt; was nicht zuletzt deswegen so Weiterlesen

Status quo #8/17 – Black Friday

Bereits nach unserem letztjährigen Wanderurlaub im österreichischen Tannheimer Tal, meiner Kapitalen Blasen gedenkend, stand für uns fest, dass wir neue Wanderschuhe brauchen. Da wir nun für diesen Sommer erneut eine Bergwandertour in Österreich, wieder das Montafon, gebucht haben, haben wir uns daran gemacht die Wanderschuhe an- und auszuprobieren, die wir uns als Empfehlungen im Netz Weiterlesen

[Lesetipp] Doris Muliar – Die Low Carb-Diät für den Thermomix

Seit Anfang September 2016 bin ich stolze und seit dem höchst zufriedene Besitzerin eines Thermomix. Und ich muss sagen, dass er sich in meiner täglichen Low Carb-Küche außerordentlich bewährt hat. Für diese Buchvorstellungen sind natürlich die Vorzüge und die Nachteile eines Thermomix nicht von Bedeutung. Doch werden sie in den Rezepten schnell deutlich. Stehen einem Weiterlesen

Status quo #7/17 – Kurzmeldung

Nach zwischenzeitlichen Hoch im Dezember, heute aktueller Gewichts-Tiefststand: 86,0 kg! *freu* Weiterlesen

Status quo #6/17 – alternativer, konspirativer, SH-Schlauchmagen/Bypass/Low Carb/Abnehm-Kaffeeklatsch

Es war fast so ein bisschen wie ein Treffen von Selbsthilfegruppen-Verschwörer, die sich im „geheimen“, also außerhalb der SH-Räume und Treffen zusammengerottet haben, um ihren, einst nach Schlauchmagen/Bypass/Magenband/vor OP-befindlichen verlorenen und erneut wieder gewonnen Kilos an den Kragen zu gehen. Die Waffe der Wahl, diesmal „Low Carb“ – und jedes andere Hilfsmittel, was aktuell angesagt Weiterlesen

Status quo #5/17 – Die Ketobox ist da!

Ich hatte nicht damit gerechnet, dass sie so früh kommt – ach, was seien wir ehrlich, ich hatte das ganze schon wieder vergessen! Schließlich war es bereits im Dezember, dass ich über die Ketobox gestolpert bin und Anfang Januar habe ich sofort geordert hatte und mit der ich heute morgen dann überrascht wurde. Ich finde, Weiterlesen

Status quo #4/17 – Back on Track?

Ich habe ein bisschen Angst es zu beschreien, nicht, dass es deswegen morgen wieder ganz anders kommt, aber nachdem ich den erneuten und unselig gelaufenen Versuch (bei dem ich mir, wieder einmal, gründlich selber ins Bein geschossen habe) mit ketogener Ernährung aufgegeben hatte, geschmeidig in meinen altbewährten Makronährstoff-Ratio (Fett 60/KHs 10/Protein 30) geschlüpft bin und Weiterlesen

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