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Philipp Rauscher – Optimale Ernährung für Bodybuilder und Kraftsportler

Philipp Rauscher – Optimale Ernährung für Bodybuilder und Kraftsportler

Das Thema Ernährung hat mich, durch lange Jahre des starken Übergewichtes und auch noch während meines Abnehmwegs vor allem als Mythen-, Fehl- und Halbwissen begleitet. Ich habe mein Leben lang Informationen stets unreflektiert angenommen oder so auch weitergeben. Das war bequem und ich konnte es so interpretieren, wie ich wollte,…

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Mark Manson – Die subtile Kunst des darauf Scheißens

Mark Manson – Die subtile Kunst des darauf Scheißens

Ich finde, dass es eine Herausforderung ist, Ratgeber zu finden, die einem am Ende auch tatsächlich Hilfestellung geben können. Natürlich sind einige Ratgeber einfach unterhaltsam zu lesen, so wie auch „Die subtile Kunst des darauf Scheißens“, weil es direkt, ehrlich und schonungslos ist und dabei einen wunderbar lockeren, fast schon…

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Åse Falkman-Fredrikson und Anna Hallén – Das große LCHF Kochbuch

Åse Falkman-Fredrikson und Anna Hallén – Das große LCHF Kochbuch

Nun ernähre ich mich ja schon eine Weile low carb, bin mittlerweile mit den Basics und dem ein oder anderen Trick vertraut und weiß, was für mich grundsätzlich funktioniert und was nicht. Warum also noch ein „low carb“-Kochbuch? Nun, zum einen finde ich, dass man nie genug Kochbücher und Rezeptesammlungen…

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Doris Muliar – Die Low Carb-Diät für den Thermomix

Doris Muliar – Die Low Carb-Diät für den Thermomix

Seit Anfang September 2016 bin ich stolze und seit dem höchst zufriedene Besitzerin eines Thermomix. Und ich muss sagen, dass er sich in meiner täglichen Low Carb-Küche außerordentlich bewährt hat. Für diese Buchvorstellungen sind natürlich die Vorzüge und die Nachteile eines Thermomix nicht von Bedeutung. Doch werden sie in den…

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