Ein Sixpack wird in der Küche gemacht
Es gibt kaum eine Auflistung von Fitness-Mythen, die ohne das Thema "Sixpack" auskommt. Gerade gestern bin ich beim Stöbern im Internet wieder über eine solche, wie immer sehr spannend zu lesende Mythen-Liste gestolpert. Ich gebe es zu, auch ich war ein Opfer solcher Fitness-Mythen. Doch mittlerweile habe auch ich es…
Wie war das, als du dick warst?
Letztens hatte ich ein wirklich spannendes Gespräch mit einem anderen Mitglied meines Fitnesscenters. Ich kannte die Dame bisher nur vom Sehen und hin und wieder Grüßen, aber sie hatte bereits vom mir gehört; die Besitzerin des Studios wird nicht müde mich, meine regelmäßigen Trainingseinheiten und meine Gewichtsabnahme, als Motivation für…
Die „adiBöse Adipositas-OP autoimmun Fett-Lovers“-Gruppe
Ich bin nicht so der Foren-Mensch. D.h. in Foren still mitlesen und stöbern tue ich eigentlich ganz gerne, nicht zuletzt weil man hier auf viel Informatives, einiges Unterhaltsames, manches Verrückte und Skurrile treffen kann. Aber wie es im Leben eben so ist, ist leider nicht immer alles positiv. So komme…
Die Sache mit „Hand“ und „Fuß“
Ich lebe schon immer auf großem Fuß. Das habe ich von meinem Papa. Der hat mit seiner Schuhgröße 50, die Fußgröße seines Nachwuchses bestimmt. Das ist dumm für einen Jungen, aber noch dümmer für ein Mädchen. Denn während mein Papa und meine Brüder zwar auch Probleme haben Schuhe zu bekommen,…
Innerer Schweinehund sucht Motivation
Wartet ihr auch darauf das "Klick" im Kopf, auf "Motivation" oder darauf dass euch euer "innerer Schweinehund" aus seinen Fängen lässt? Nun zumindest ich habe darauf gewartet … und gewartet und gewartet. Und währenddessen die Augen vor allem verschlossen und mich weiterhin dem hingegeben, was mir eine behagliche Komfortzone zu…
Wut …. auf alles
Schock des Tages: Teil des Beckens gefunden!
Hatte ich noch gerade über Annika Rasks "Entpuppt" gelacht, als sie in ihrem Buch „Entpuppt“ beschrieb, wie sie auf ihre Rippen gestoßen ist, so ist mir heute doch tatsächlich dasselbe passiert. Ich stand in der Küche und arbeitet an der Spüle, als ich mit der Innenseite meines Unterarms, seitlich einen…
uHu – unter Hundert
Es ist so weit, seit 3 Tagen bin ich ein uHu (unter Hundert kg Körpergewicht)! Und es war so surreal, dass ich mich die Tage mehrmals gewogen habe. Seit Wochen hat die Zahl auf der Waage nun auf der 100 verharrt, aber danke meines kleinen Ketose-Experiments, sind die nötigen 3…
Gefühl vs Verstand
Ich bin und war schon immer ein Meister darin mich selber zu täuschen oder mir Sachen einzureden, die so gar nicht der (objektiven) Wahrheit entsprachen. Ganz besonders stark tritt dies hervor wenn es um mein eigenes Körperbild geht. So konnte ich schon immer sehr gut mein eigenes (Über-)Gewicht „übersehen“ und…
Rückblick und Ausblick 2014/15
Was für ein unglaubliches, turbulentes und verrücktes Jahr! Nie hätte ich mir vorstellen können, wie es mir heute, so lange Zeit später nach meiner Entscheidung mich um eine Adipositas-OP zu bemühen, gehen würde. Anfang 2014 / Ende 2014 Manche Tage sind ganz normal, dann vergesse ich einfach, dass ich mich…