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Embrace – Du bist schön

Embrace – Du bist schön

Die erste Ankündigung, die ich zu diesem Film gesehen hatte, ohne genaueres darüber zu wissen, hat mich euphorisch darauf warten lassen. Doch schon die ersten Kritiken, die dem folgten, gönnten meiner Begeisterung eine Abkühlung. Das ging so weit, dass ich am Ende kein Interesse mehr an dem Film hatte. Nun…

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[Anke testet …] Dr. Almond

[Anke testet …] Dr. Almond

Ich schleiche schon seit langem um eine Test-Bestellung bei "Dr. Almond" herum. Zumal mir deren Produkte schon recht "früh", innerhalb meiner Ernährungsumstellung 2014, auf low carb aufgefallen sind. Doch erst eine Zugabe in der Keto Box, 2017 von "Dr. Almond Toastbrot"-Backmischung, sowie das erfolgreiche Backen der gleichen und der gute…

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Philipp Rauscher – Optimale Ernährung für Bodybuilder und Kraftsportler

Philipp Rauscher – Optimale Ernährung für Bodybuilder und Kraftsportler

Das Thema Ernährung hat mich, durch lange Jahre des starken Übergewichtes und auch noch während meines Abnehmwegs vor allem als Mythen-, Fehl- und Halbwissen begleitet. Ich habe mein Leben lang Informationen stets unreflektiert angenommen oder so auch weitergeben. Das war bequem und ich konnte es so interpretieren, wie ich wollte,…

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[Anke testet …] Allstars Protein Cookie „Chocolate Cookie Dough“

[Anke testet …] Allstars Protein Cookie „Chocolate Cookie Dough“

Dies waren die ersten „Protein Cookies“, die ich probiert habe und vielleicht waren so meine Erwartungen etwas zu hoch angesetzt. Und ich habe es mir in meinem Urteil nicht leicht gemacht, die Cookies zu verschiedenen Gelegenheiten verkostet und ihnen immer Mal wieder eine Chance gegeben. Doch der „Allstars Protein Cookie“,…

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Mark Manson – Die subtile Kunst des darauf Scheißens

Mark Manson – Die subtile Kunst des darauf Scheißens

Ich finde, dass es eine Herausforderung ist, Ratgeber zu finden, die einem am Ende auch tatsächlich Hilfestellung geben können. Natürlich sind einige Ratgeber einfach unterhaltsam zu lesen, so wie auch „Die subtile Kunst des darauf Scheißens“, weil es direkt, ehrlich und schonungslos ist und dabei einen wunderbar lockeren, fast schon…

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Sophia Thiel – Fitness Sweets

Sophia Thiel – Fitness Sweets

Ich finde, die Fitness You tuberin Sophia Thiel sehr sympathisch und ich verfolge ihren Kanal schon lange. Trotz des Altersunterschiedes, die junge Frau könnte glatt meine Tochter sein, finde ich sie sehr inspirierend und habe mir bisher schon so manche Idee abgeguckt und so manches ihrer Rezepte nachgebacken. Keine Frage,…

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Generation Iron 1 + 2

Generation Iron 1 + 2

Als ich im Mai 2014 den Dokumentarfilm "Generation Iron" für mich entdeckt hatte, habe ich als Einleitung geschrieben, dass ich "bullige Kerle und breite Schultern" - die so oft die Helden meiner geliebten Liebesromane sind - zwar grundsätzlich gerne anschaue, aber professionellen Bodybuilder-Körpern nicht viel abgewinnen kann. Damals fing ich…

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[Anke testet …] IronMaxx 1:1 IsoWhey Deluxe + 100% Whey Protein

[Anke testet …] IronMaxx 1:1 IsoWhey Deluxe + 100% Whey Protein

Das „IronMaxx 1:1 IsoWhey Deluxe“ ist ein Mehrkomponenten Proteinpulver aus einer Whey Isolat und Whey Konzentrat-Mischung und es hat sich für mich herausgestellt, dass ich besonders diesen Mix mag. Zwar bevorzuge ich durchaus ProteinShakes die noch mehr eindicken, einfach weil sie mir ein noch besseres Gefühl von Satt sein vermitteln,…

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