[Anke testet …] Mulitpower Whey Protein + Protein Complex
Je nachdem wie ich mich gerade ernähre, komme ich nicht umhin Proteinpulver einzusetzen um meinen täglichen Bedarf zu erfüllen. Insbesondere in Zeiten, in denen ich nur sehr moderat low carb lebe, wie aktuell, muss ich supplementieren. Ich bemühe mich zwar immer auf die auf Inhaltsstoffe und Aminosäurenprofile eines Proteinpulvers zu…
Embrace – Du bist schön
Die erste Ankündigung, die ich zu diesem Film gesehen hatte, ohne genaueres darüber zu wissen, hat mich euphorisch darauf warten lassen. Doch schon die ersten Kritiken, die dem folgten, gönnten meiner Begeisterung eine Abkühlung. Das ging so weit, dass ich am Ende kein Interesse mehr an dem Film hatte. Nun…
[Anke testet …] Dr. Almond
Ich schleiche schon seit langem um eine Test-Bestellung bei "Dr. Almond" herum. Zumal mir deren Produkte schon recht "früh", innerhalb meiner Ernährungsumstellung 2014, auf low carb aufgefallen sind. Doch erst eine Zugabe in der Keto Box, 2017 von "Dr. Almond Toastbrot"-Backmischung, sowie das erfolgreiche Backen der gleichen und der gute…
Jason Fung – Die Schlankformel
Auf meinem Abnehmweg, auf dem ich Anfang 2014 die ersten Schritte gemacht habe, habe ich viel gelernt, über mich, meinen Körper, meine Bewegung und meine Ernährung. Doch weil meine eigenen Erfahrungen so anders waren, als alles was ich bisher gelernt und geglaubt hatte, musste ich anfangen lange gepflegte Mythen bzgl.…
Philipp Rauscher – Optimale Ernährung für Bodybuilder und Kraftsportler
Das Thema Ernährung hat mich, durch lange Jahre des starken Übergewichtes und auch noch während meines Abnehmwegs vor allem als Mythen-, Fehl- und Halbwissen begleitet. Ich habe mein Leben lang Informationen stets unreflektiert angenommen oder so auch weitergeben. Das war bequem und ich konnte es so interpretieren, wie ich wollte,…
[Anke testet …] Allstars Protein Cookie „Chocolate Cookie Dough“
Dies waren die ersten „Protein Cookies“, die ich probiert habe und vielleicht waren so meine Erwartungen etwas zu hoch angesetzt. Und ich habe es mir in meinem Urteil nicht leicht gemacht, die Cookies zu verschiedenen Gelegenheiten verkostet und ihnen immer Mal wieder eine Chance gegeben. Doch der „Allstars Protein Cookie“,…
[Anke testet …] TNT BCAAs, Pre-Workout und Casein
Weil eben doch alles eine Sache des Geschmacks ist, freue ich mich immer wieder, wenn ich die Möglichkeit bekomme, ein Produkt zu testen, bzw. eine kleinere Probe-Abpackung kaufen zu können, bzw. das Produkt zu einem ermäßigten Preis zu erhalten, bevor ich mich dazu entscheide mir das Kilo, wie etwa bei…
Mark Manson – Die subtile Kunst des darauf Scheißens
Ich finde, dass es eine Herausforderung ist, Ratgeber zu finden, die einem am Ende auch tatsächlich Hilfestellung geben können. Natürlich sind einige Ratgeber einfach unterhaltsam zu lesen, so wie auch „Die subtile Kunst des darauf Scheißens“, weil es direkt, ehrlich und schonungslos ist und dabei einen wunderbar lockeren, fast schon…
Sophia Thiel – Fitness Sweets
Ich finde, die Fitness You tuberin Sophia Thiel sehr sympathisch und ich verfolge ihren Kanal schon lange. Trotz des Altersunterschiedes, die junge Frau könnte glatt meine Tochter sein, finde ich sie sehr inspirierend und habe mir bisher schon so manche Idee abgeguckt und so manches ihrer Rezepte nachgebacken. Keine Frage,…
Generation Iron 1 + 2
Als ich im Mai 2014 den Dokumentarfilm "Generation Iron" für mich entdeckt hatte, habe ich als Einleitung geschrieben, dass ich "bullige Kerle und breite Schultern" - die so oft die Helden meiner geliebten Liebesromane sind - zwar grundsätzlich gerne anschaue, aber professionellen Bodybuilder-Körpern nicht viel abgewinnen kann. Damals fing ich…
Sophia Thiel – Einfach schlank und fit
Sophia Thiel war eine der ersten you tuber, auf die ich, bei meiner Suche nach Informationen zu Fitness und Ernährung aufmerksam geworden bin. Und seit ich den Kanal der sympathischen V-logerin verfolge, habe ich auch so einige ihrer Tipps für Lifestyle/Fitness, Training und Ernährung mitnehmen können und für mich umgesetzt;…
[Anke testet…] IronMaxx BCAA 4:1:1
Ich habe, in der letzten Zeit so einiges über BCAAs gelesen und über deren, ich möchte mal sagen, eingeschränkte Möglichkeiten. Ich bin mir also ganz und gar nicht sicher, wie hilfreich es ist „lediglich“ ein Gemisch aus 3 Aminosäuren zu sich zu nehmen, anstelle zu EAAs oder gleich zu Whey…