Von Mythen & Märchen und der Wahrnehmung anderer der eigenen Person: Figur- und Gesundheitsbezogene: Pass bloß auf, dass du dir deinen Stoffwechsel nicht kaputt machst/in den Hungerstoffwechsel kommst /dem Jojo-Effekt anheim fällst. Wo willst du denn noch hin? Von dir ist ja gar nichts mehr da. Dass du bloß nicht…
Diese "Sternstunde" bezieht sich auf meine Antwort, auf die ich mal richtig stolz bin, weil sie so Schlagfertig raus kam: Sie I: "Du darfst nun aber nichts mehr abnehmen!" Ich: "He, ich wiege 90 kg und trage Kleidergröße 46, da geht schon noch was!" Sie II (grätscht rein): "Größe 46…
Ich hatte mich ja bereits in meinem Beitrag "Innerer Schweinehund sucht Motivation" im Allgemeinen mit "Disziplin" befasst, doch in letzter Zeit wurde sie mir so oft um die Ohren gehauen, dass ich mir erneut Gedanken darüber gemacht habe. "Deine Disziplin möchte ich haben" oder "ich bewundere dich für deine Disziplin"…
"Sternstunde" trifft es eigentlich nicht so ganz, da es nicht als Kompliment gemeint war, sondern als Warnung. Aber da dies das erste Mal ist, dass ich diesen Klassiker zu hören bekomme und ich auf eine verdrehte Art doch irgendwie stolz darauf bin, will ich diese "Sternstunde" dennoch festhalten. Heute: Im…
Es passiert so viel Mist und oft scheint es als würde man lediglich die Sachen behalten, die einfach Scheiße waren. Als Gegenmaßnahme wäre es da vielleicht ganz sinnvoll, wenn man die eigenen "Sternstunden" einfach mal festhält. Heute: Letztens beim Abstieg vom Aggenstein, Tannheimer Tal, Tirol .... Mir zittern die Beine…
Heute in der Umkleide meines Fitnesscenters kam die Frage auf, wie denn mein persönliches Umfeld auf meine Abnahme (bisher) reagiert hat. Ich muss dazu sagen, dass die Frage von einem "natürlich schlanken" Mitglied kam, die dann auch sehr überrascht und ein wenig ungläubig bei meiner Antwort war. Interessanterweise beschäftigt mich…
Diese Frage kam vor einer Weile in meiner Selbsthilfegruppe auf. Die Anwesenden, inkl. meiner Wenigkeit, haben eine mögliche Antwort darauf abgeschmettert, in dem wir geschlossen mit "Die beste Diät wäre gewesen, wenn wir niemals damit angefangen hätten" geantwortet haben und den Fragesteller damit förmlich in den Boden getrampelt. Da ich…
Heute ist für mich der Tag der Superlativen. Heute Morgen hat meine Personen-Waage 92,7 kg angezeigt und damit habe ich, seit Ende Oktober 2013, exakt 100 kg abgenommen. Und heute ist mein offizieller 1. Tag, ohne Dauer-Medikamentation. Ich bin Medikamente-frei! Seit über 20 Jahren habe ich Dauerhaft Medikamente gegen Bluthochdruck…
Und über Diät-Mythen. Aber fangen wir an mit Chemie und Physik. Mit Täuschen und Tranen. Chemie und Physik lagen mir in der Schule einfach nicht. Grundsätzlich fand ich diese Fächer nicht uninteressant. Doch keiner meiner Lehrer konnte sie mir so näherbringen, dass die angebotenen Themen einen Sinn für mich ergeben…
Es gibt viele gute Gründe, die dafür sprechen das Kalorienzählen Unsinn ist. Etwa weil außerhalb eines Labors keine korrekte Messung möglich ist, weil kaum je 100 g eines (gilt in der Hauptsache für: natürliche) Lebensmittels die dieselbe Makronährstoffzusammensetzung haben, weil "eine Kalorie eben nicht ist eine Kalorie" (trotz den physikalischen…
