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[Anke testet …] Grenade .50 Calibre Pre-workout Booster, Berry Blast

[Anke testet …] Grenade .50 Calibre Pre-workout Booster, Berry Blast

Ich brauche keine Booster fürs Training, trotzdem ist es natürlich sehr spannend mich damit auszuprobieren und Spaß machen sie obendrein - also setzt sie, hin und wieder, in besonderen Situationen ein. Die ersten Versuche (mit Crank von ESN) empfand ich als eher unangenehm und war schlicht erleichtert, wenn die Wirkung…

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[Anke testet …] ESN Nitro BCAA

[Anke testet …] ESN Nitro BCAA

Ich weiß nicht, ob es für mich persönlich einen Sinn macht BCAAs überhaupt in Erwägung zu ziehen. Zudem scheint die aktuelle Studienlage wohl eher auf EAAs, bzw. lieber gleich auf Whey hinzuweisen; und schließlich sind in BCAAs eben nur drei Aminosäuren enthalten und nicht mehr. Andererseits, wenn ich nach jahrzehntelangem…

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Meine Supplements [Ergänzung]

In meiner Supplemente Übersicht habe ich mich ja schon umfassend über meine Vitamine & Mineralien ausgelassen. Da ich mich auch um ein intensives Kraft- und Bodybuilding Training bemühe, um einerseits meiner ausgeschlackerten Haut so viel Muskeln wie möglich entgegenzusetzen und diese als kalorische Verbraucherquelle zu pflegen, aber auch für die…

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Meine Supplements

Falls euch der Begriff nichts sagt, "Supplement" bedeutet ganz allgemein "Ergänzung". Es wird in verschiedenem Zusammenhang genutzt, u.a. auch in der Ernährung und bezeichnet dort ein Nahrungsergänzungsmittel. Ich habe mich sehr lange von den Empfehlungen meiner Ärzte leiten lassen, dass Supplements unnötig sind. Da sie auch eine Frage des Geldes…

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[Anke testet…] Fit Fox Express Premium Whey 100

[Anke testet…] Fit Fox Express Premium Whey 100

Viel zu lange vernachlässigt, versuche ich nun auf Empfehlung meines Krankenhauses und nach Adipositas-OP (Schlauchmagen), meine tägliche Proteinaufnahme aufzubauen und für die Zukunft beständig hochzuhalten. Und vielleicht gelingt es mir in Zukunft wieder einmal meinen Proteinbedarf allein mit Nahrungsmittel zu decken, doch in dieser Phase nach OP ist das, aufgrund…

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Vitamine, Mineralstoffe & Co

Ich finde nicht, dass es eine Frage der Wissenschaft ist, ob oder ob man was man an Vitaminen, Mineralstoffe & Co supplementiert, sondern eine Sache des Glaubens. Denn zu Nahrungsmittelergänzungen kann man sich seine Meinung aussuchen, da es Empfehlungen, Studien und Ratschläge, egal ob Pro oder Kontra, gibt es wie…

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