Supplemente – Happy End Kurven

Wadenkrämpfe bei low carb

Ich habe sie wirklich nicht vermisst und hatte sie schon wieder vollkommen vergessen - die schmerzhaften, leider allzu realen, Wadenkrämpfe, in den Morgenstunden, zwischen Schlafen und Wachen, Traum und Wirklichkeit. Sie enden dann gleich wieder, wenn ich meine Beinmuskulatur bewusst entspanne und „ausschüttle“, doch hallt der Krampf noch den ganzen Tag über im Bein nach. Doch er unterbricht unschön meinen Schlaf.

9. Februar 2020
Anke
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[Anke testet] All Stars EAA Powder, Pear-Lemon-Mint

Die Situation war schon anderes, in low carb-Zeiten und in entsprechendem Abstand zu meiner Adipositas-OP gelang es mir spielend meinen Proteinbedarf durch meine Ernährung zu decken. Seit ich jedoch flexitarisch, oft vegetarischer, manchmal sogar vegan unterwegs war, wurde das immer problematischer. Obwohl ich noch regelmäßig versucht habe mit Whey-Shakes aufzufüllen,…

19. Januar 2020
Anke
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[Anke testet …] Mulitpower Whey Protein + Protein Complex

Je nachdem wie ich mich gerade ernähre, komme ich nicht umhin Proteinpulver einzusetzen um meinen täglichen Bedarf zu erfüllen. Insbesondere in Zeiten, in denen ich nur sehr moderat low carb lebe, wie aktuell, muss ich supplementieren.

24. April 2018
Anke
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[Anke testet …] TNT BCAAs, Pre-Workout und Casein

Weil letztendlich alles eine Frage des Geschmacks ist, freue ich mich immer wieder, wenn ich die Möglichkeit bekomme, Produkte zu einem günstigen Preis testen zu können. Leider gibt es nicht immer kleinere Test-Abpackung zu kaufen. Den gerade so ein Pre-Workout braucht man nun mal nicht unbedingt und ein Sack Proteinpulver der nicht schmeckt, ist auch kontraproduktiv.

27. November 2017
Anke
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[Anke testet…] IronMaxx BCAA 4:1:1

Ich habe, in der letzten Zeit so einiges über BCAAs gelesen und über deren, ich möchte mal sagen, eingeschränkte Möglichkeiten. Ich bin mir also ganz und gar nicht sicher, wie hilfreich es ist „lediglich“ ein Gemisch aus 3 Aminosäuren zu sich zu nehmen, anstelle zu EAAs oder gleich zu Whey zu greifen.

30. September 2017
Anke
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[Anke testet …] IronMaxx 1:1 IsoWhey Deluxe + 100% Whey Protein

Auf die Wheys von IronMaxx bin ich durch Werbung auf youtube gestoßen. Und es hat mich gereizt der Neugierde am Ausprobieren von Geschmacksrichtung und dem Loblied, vor allem auf die Geschmacksrichtung "French Vanilla" nachzugehen.

29. September 2017
Anke
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[Anke testet …] Grenade .50 Calibre Pre-workout Booster, Berry Blast

Ich brauche keine Booster fürs Training, trotzdem ist es natürlich sehr spannend mich damit auszuprobieren und Spaß machen sie obendrein - also setzt sie, hin und wieder, in besonderen Situationen ein.

1. Dezember 2016
Anke
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[Anke testet …] ESN Nitro BCAA

Ich weiß nicht, ob es für mich persönlich einen Sinn macht BCAAs überhaupt in Erwägung zu ziehen. Zudem scheint die aktuelle Studienlage wohl eher auf EAAs, bzw. lieber gleich auf Whey hinzuweisen; und schließlich sind in BCAAs eben nur drei Aminosäuren enthalten und nicht mehr.

7. September 2016
Anke
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[Anke testet …] ESN Crank Pre Workout Booster

Ich habe mich riesig über die Möglichkeit gefreut einen Pre-Workout-Booster testen zu dürfen. Es stellt damit für mich aber auch eine Premiere dar. Bisher bestand nämlich ein "Booster" vor dem Training, aus meinem Frühstück, einer großen Tasse Butterkaffee.

30. August 2016
Anke
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[Anke testet …] ESN Tasty Whey

Ich habe bereits verschiedene ESN Proteine ausprobiert, zb. ESN IsoWhey Hardcore (ein Whey Protein Isolat, in der Geschmacksrichtung Vanille und Blueberry Cheesecake), ESN Elite Pro Complex (ein 4 Komponenten Protein, in Geschmacksrichtung Banane) und das ESN Designer Whey (eine Kombi aus Whey Isolat und Whey Konzentrat, in der Geschmacksrichtung Mochaccino und Cookies & Cream)

29. März 2016
Anke
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