skip to Main Content
Meine Top 5+ Ausreden, keine Diät zu machen

Meine Top 5+ Ausreden, keine Diät zu machen

Verschwurbelte Begründungen, bewusste Miss-Interpretationen und unreflektiert übernommene Fettlogiken – um eine Diät abzubrechen oder erst gar nicht anzufangen, habe ich in der Vergangenheit (und manchmal auch noch heute) viele Ausreden angebracht. Ich kenne kaum einen Menschen, der es nicht perfekt beherrscht, sich selber zu belügen. Und tatsächlich ist auch, wie…

weiterlesen
LCHF Plus Seminar in Heidelberg

LCHF Plus Seminar in Heidelberg

Als ich anfing mich näher mit lchf zu beschäftigen, bin ich natürlich auch auf lchf.de, das lchf.de.forum und Annika Brettfeld-Rask gestoßen, die zu dieser Zeit gerade die Leitung des Forums übernommen hatte. Ich habe nicht nur die Homepage und das Forum durchstöbert, ihr Buch "Entpuppt" verschlungen, ihren Blog gelesen, sondern…

weiterlesen
Vom Kalorienzählen und der (optimalen) Nahrungszusammensetzung

Vom Kalorienzählen und der (optimalen) Nahrungszusammensetzung

Alles fing damit an, dass wir beim letzten geselligen Zusammenkommen mehrerer Schlauchmägen und Bypässe, darüber diskutierten, ob wir es denn tatsächlich schaffen würden, auf die, in Sachsenhausen, bzw. Sana Klinik Offenbach, empfohlene Proteinmenge von tägl. 60 - 80 g zu kommen; wobei ich für mich persönlich lieber 100 g ansetzte,…

weiterlesen
Back To Top