[ZUKI – 12 Wochen 2/12] Protein Desaster
Fett zu essen war noch nie ein Problem für mich, wann immer ich getrackt habe, hatte ich reichlich davon in meinen Makros. Vielleicht nicht unbedingt auf Keto-Niveau, so doch gut damit ausgestellt.
[ZUKI – 12 Wochen 1/12] der Einstieg: chaotisch
Dann war sie also da, die erste Woche meiner ZUKI-Aktion und meines Wiedereinstieges ins low carb. Und ich war unterwegs, in einer fremden und komplett auf vegan eingestellten Küche.
[ZUKI – 12 Wochen] die Vorbereitungen
Seit ich Anfang 2018 endgültig aus low carb ausgestiegen bin, habe ich immer wieder Anläufe genommen zurückzukehren. Letztendlich konnte ich mich aber nie wirklich dazu motivieren dran zu bleiben und diese Ernährungsform wieder für mich zu etablieren. Sehr bedauerlich, da für mich, meine Verdauung und meine Gesundheit, low carb doch…
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