Gerade für das Fahren auf dem Ergometer ist für mich die „richtige“ Musik unerlässlich. Ich brauche das einfach um mich voranzutreiben und den Takt, bzw. die Umdrehungen zu halten. Mit einem kräftigen (und lauten) Beat im Ohr geht das 1000-mal besser als ohne. Aber genau der Beat, also die beats…
Medizinisch Die Gehörgangsentzündnung ist verheilt (hoffentlich), die Ohrentropfen, waren etwas unangenehm, haben aber wirklich toll gewirkt. Ich brauche nun noch unbedingt Reinigungsalkohol, um damit immer alle Ohrenstöpsel (mp3 Player, Aquaplugz usw.) nach Gebrauch zu reinigen und muss sehr viel vorsichtiger mit den verdammten Wattestäbchen sein (von denen ich einfach nicht…
In meinen stark übergewichtigen Jahrzehnten habe ich mich kleidertechnisch in der Regel an dunkle Sweatshirt-Trainingshosen und T-Shirts, bzw. für den Winter Langarm-T-Shirts gehalten. Zum einen gab es die in meiner Größe und sie waren bequem. Meine „Optionen“ in Sachen Mode bestanden vor allem darin eine Farbe zu (der beschränkten Auswahl)…
Nordic Walking habe ich im Jahr 2005 kennen und lieben gelernt. Zunächst war ich jedoch, über die Volkshochschule hier vor Ort, in einem reinen Walkingkurs (also ohne Stöcke) zur Unterstützung bei Venenleiden unterwegs. Obwohl ich damals noch lange nicht mein Höchstgewicht hatte, aber dennoch völlig untrainiert war, hat es fast…
Medizinisch Ich kann einfach nicht verstehen, was es bei meinen Eisenwerten noch zu zögern gibt? Gemäß meine Blutwerte sind meine Speicher leer und da nutzt es, meiner Meinung überhaupt nichts, wenn ich, nach Anweisung meines Hausarztes, einfach mein Kräuterblut (Florandix) weiter nehmen soll, schließlich hat es mich bisher weder vor…
Wenn ich früher etwas wirklich geliebt habe, dann war es Spaghetti alla carbonara. Und beim Umstieg auf low carb hat mir das Gericht wirklich gefehlt. Heute ist das wie mit fast allen high carb-Gerichten, sie fehlen mir nicht mehr. Und doch war ich froh Zucchini- oder auch Karotten-Nudeln für mich…
Medizinisch Was die Adipositas-OP betrifft, ist medizinisch von meiner Seite aus alles in Ordnung. Endlich habe ich auch meine Blutwerte bekommen, die erfreulicherweise gezeigt haben, dass meine regelmäßige und sorgfältige Substitution von Vitaminen und Mineralstoffen so langsam eine Wirkung zeigen. Vitamin D3, Vitamin B12 und mein Calcium sind wieder angestiegen…
Medizinisch Das Absetzten eines der Blutdruckmedikamente scheint seine Wirkung getan zu haben, denn im Großen und Ganzen geht es mir besser. Ich habe mich bisher auch nicht mehr mit Schwindel an der Wand festhalten müssen. Der Blutdruck hat sich (bisher) lediglich um den Wert 5 erhöht, allerdings ist der Puls…
Gastblogger: Chris Der menschliche Körper ist schon ziemlich faszinierend. Allerdings kann er auch sehr verhaltensoriginell sein. So wie es mir mein Darm bzw. mein Verdauungssystem in den letzten Monaten gezeigt hat. Seit gut einem halben Jahr habe ich das Problem, dass ich oft unter Krämpfen leide. Und ich hab ein…
Medizinisch Ich habe mich nun endlich, nachdem mir mehrmals schwarz vor Augen geworden ist, wegen meines niedrigen Blutdrucks zur Hausärztin geschleppt. Da ein plötzliches Absetzten der Medikamente nicht sinnvoll ist, haben wir zunächst das Stärkste von ihnen abgesetzt und dafür die Betablocker, im Gegensatz zu meinem Blutdruck, ist mein Puls…
