[Lesetipp] Åse Falkman-Fredrikson und Anna Hallén – Das große LCHF Kochbuch

Nun ernähre ich mich ja schon eine Weile low carb, bin mittlerweile mit den Basics und dem ein oder anderen Trick vertraut und weiß, was für mich grundsätzlich funktioniert und was nicht. Warum also noch ein „low carb“-Kochbuch? Nun, zum einen finde ich, dass man nie genug Kochbücher und Rezeptesammlungen haben kann. Zu anderen halte Read More

„5 Days Pouch Test“ – Teil 2

Nachdem ich mich in Teil 1 bereits über Grundsätzliches zum „5 Days Pouch Test„ und zum theoretischen Ablauf ausgelassen habe, möchte ich in diesem Teil 2 auf meine Erfahrungen damit eingehen. Wie immer, wenn ich neues interessantes Projekt am Start habe, stürze ich da mit echtem Vergnügen und viel Elan rein, so dürfte es keine Read More

Status quo #11/17 – Jammertal

Das war wohl doch einfach zu viel die letzte Zeit, zu viel Ernährungstechnisches auf und ab, zu viele Experimente. Wie mein Mann es so treffend zusammengefasst hat: Schatz, du solltest das mit einen „Ideen“ vielleicht einmal für eine Weile sein lassen. Ja, vielleicht sollte ich das. Denn schon wieder hat mich ein grippaler Infekt erwischt; Read More

Dr. Latham Flanagans „cottage cheese“-Test

Eigentlich wollte ich erst einmal meinen Erfahrungsbericht zum „5 days pouch test“ nachschieben, doch, da sich heute morgen die Gelegenheit, für diesen „cottage cheese“-Test, ergeben hat, muss ich zunächst meine verblüffendes und irritierende Ergebnis von Dr. Latham Flanagans Versuch und meine Überlegungen dazu auf notieren. Bei meinen Recherchen zur „Pouch- und Schlauchmagendehnung“ und „5 days Read More

„5 Days Pouch Test“ – Teil 1

Das Wichtigste zuerst: die Bezeichnung „5 Days Pouch Test“ ist absolut unglücklich gewählt, finde ich. Tatsächlich handelt es sich hierbei nicht um einen „Test“, im Sinne von „wie viel passt in meinen Pouch“, sondern viel mehr um eine Art „Pouch-Reboot“. Also eine Vorgehensweise, die einem dabei helfen kann wieder „Back on Track“ zu kommen, sich Read More

Schlauchmagen ausgedehnt?!

Gedanklich angestoßen, durch die OP-Vorbereitungen einer Freundin für ihre Adipositas Chirurgische (AC)-OP, sind auch bei mir wieder viele „Schlauchmagen“-Themen in den Fokus gerückt. Nicht dass ich sie aus den Augen verloren hätte, aber es gab aktuell eben anderes, worauf ich mich konzentriert habe. Nun heißt es aber erst mal wieder „Back to basics“. Also, nachdem Read More

Status quo #10/17 – dies & das

In meinem Kopf geht es mal wieder rund, da gibt es gerade so viele Themen, die ich für mich überlege, hinterfrage und neu entdecke, dass ich einfach nicht damit nachkomme alles festzuhalten. Und weil ich vor alter Überforderung mal wieder keinen Anfang finde, besser gesagt vor hundert angefangenen Anfängen stehe, die ich noch dabei bin Read More

[Sternstunden] – Pfund oder Kilo?

Theken-Gespräch im Studio: Thekenkraft: … frag Anke, die hat so einige Kilos verloren. Studiomitglied: Wirklich? (Wendet sich mir zu) Ich: Ja. Studiomitglied: Wie viel hast du abgenommen? Ich: Etwas über 100 Kilo. Studiomitglied: 100. (kurze Denkpause) Pfund? Ich: Nein, Kilo. Studiomitglied: … Kilo!? Kilo? Ich: Ja. Studiomitglied: Nein, echt jetzt? … (Gesichtsausdruck einfach unbezahlbar!) Read More

Status quo #9/17 – #krasser Cheatday!

Ja gut, diese Überschrift könnte möglicherweise ein klitzeklein wenig übertrieben sein, aber ich wollte sie schon immer mal anbringen und heute war die Gelegenheit – und die soll man schließlich nutzen. Zudem haben wir gerade mal 18 Uhr, wer weiß was heute noch so alles „cheated“ wird. Aber für den Moment ist mir – zum Read More

(Neue) Gedanken zur Flüssigphase vor OP

Auch wenn das Thema mich aktuell nicht betrifft, ich habe meinen Schlauchmagen im Juni 2014 bekommen und stehe aktuell vor keiner OP-Vorbereitung, welcher Art auch immer, so komme ich doch immer wieder in Kontakt mit Menschen, die noch vor ihrer OP stehen, für die die „Eiweißphase“ Thema ist und die mich nach meinen Erfahrungen fragen. Read More

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